Nybörjargruppen är för dig som inte åkt så mycket skidor och vill få tips samt teknikträning för att komma igång med skidåkningen. Även för dig som vill lära dig skidteknik från grunderna.

Upplägg: 6st gemensamma teknikpass.

Måndagar 18.00 -19.00

Start Måndag 15 Januari

Träningsformer: Klassiskt

Vad ingår:

Teknikträning och tekniktips (Med teknikövningar)
Träning i grupp – Mer motiverande och inspirerande
Fysisk träning
Råd & tips kring utrustning
Gemenskap & Glädje

Plats: Skidstadion Östersund

Start: 15:e Januari. Därefter varje måndag fram till vecka 8.

Anmälan: Krävs för deltagande, skicka ditt namn, mail, telefon, adress samt vilken grupp/ort du vill vara med i till info@minprestation.se. Se villkor nedan.

Antal platser & sista anmälan: 12 platser. Anmälan stänger 9 Januari alternativt när grupperna är fulla.

Pris: 1400:- för hela skidkursen/träningsperioden.

Betalningsmetoder faktura, bankgiro eller swish. Faktura skickas en vecka innan Kursstart. Kvitto kan erhållas.

Huvudinstuktör: Simon Hallström & Isak Augustsson

Kontakt: Simon Hallström, info@minprestation.se, 070-525 84 98

Specifikt program och tider:

Innehåll träningspass:

Varje pass startar med uppvärmning, därefter ett block med dagens fokusområde (vilket står med i beskrivningen av varje pass) som innehåller instruktioner och övningar, sista delen av träningspasset består åkning med chans att anamma teknik-tipsen i samband med fysisk träning.

Uppvärmning
Teknik-block
Teknikträning/åkning i grupp

Program:

Vecka 3