Endast träningsprogram från Min Prestation passar dig som:
- Du har ett mål i sikte
- Du vill genomföra strukturerade träningspass med syfte
- Du behöver inspiration och nya tankar kring din träning
- Du vill följa ett program
- Du har disciplin att genomföra det på egen hand
- Du vill själv välja pass efter ditt vardagsliv
- Du som vill välja att ha ett schema riktad mot längdskidor, löpning eller cykel.
Vad ingår i varje träningsprogram:
- Träningsprogram kopplat till dina målsättningar
- Specifika träningsprogram med duration, intensitet och progression.
- 12 veckors träningsprogram (inkl. 45 till 45 pass beroende på typ av program)
- Träningsfilosofi bakom varje pass
Pris: 1599:- inkl. moms
Dessa program utefter målsättning finns:
- Vasaloppet SUB12h, 10h, 8h, 6h eller 5h
- Nattvasan SUB10h, 8h, 6h eller 5h
- Tjejvasan SUB4h, 3h eller 2h
- Vätternrundan SUB24h, 16h, 12h, 10h eller 8h
- Lidingöloppet SUB4h, 3h eller 2h
- Löpning 10km SUB60min, 50min eller 40min
Du kan också välja ett program mot motionslopp i längdskidor (eller halv-vasan) genom att välja ett program som motsvarar halva din måltid på Vasaloppet.
—————————————————————————————————————————————————–
Du får träningsprogram av: Simon Hallström
- Skidskytt tävlandes på internationell nivå. Deltagit i VC, EM, IBU, J-VM & U-OS.
- SM-guld skidskytte, SM silver(U23) Längdskidor,
- Har kört följande klassiker-lopp: Nattvasan på 3.53h, Vätternrundan 7.58h & Lidingöloppet 2.00h.
- Kandidatexamen inom Idrottsvetenskap. Erfarenheter av skid-coachning från USA.
Kontakt: Simon Hallström, info@minprestation.se, 070-5258498
Anmäl dig här (länk)
– Betalning via faktura, swish eller bankgiro, som skickas ut i samband med att du får ditt program. Glöm inte uppge ditt namn vid beställning.
– Företaget är godkänt för F-skatt.
– Tjänsterna är avdragsgillt för friskvård.
Referenser av adepter (med coachning Elit):
“Bara under första säsongen med det nya träningsupplägget har jag utvecklat min fysiska förmåga mycket. Främst styrka och explosivitet. Men även mitt syreupptag. Viktiga parametrar kopplat till mina mål som sprint-skidåkare. Träningsprogrammet har varit välplanerat, genomtänkt och gör träningen rolig. Jag uppnådde mina resultatmål och kände mig starkare än förväntat under säsongen. Jag kom bland annat 7:a på en Skandinavisk cup i Sprint (bästa placeringen innan 35:a) och varit topp 10 6 gånger (av 8 lopp) i Sverige Cupen samt vunnit en stor nationell tävling. Året efter fortsatte jag min utveckling, kände mig väldigt stark och tog ett SM-silver i Team-sprint 2021”
– Jenny Solin elitskidåkare, Sollefteå Skidor
