Coaching Elit

Coaching Elit passar dig som:

  • Har höga mål
  • Vill optimera din träning maximalt
  • Behöver struktur gällande periodisering och progression
  • Behöver detaljerade träningspass
  • Behöver feedback och kunskap från en coach
  • Vill frigöra tid genom att ha en träningsplaneringen gjord
  • Vill få ut mest möjliga av träningen
  • Du får aktiv coaching och feedback kontinuerligt

Du får:

  • Individuell träningsplan efter dina målsättningar
  • Träningsupplägg (Periodisering, progression mm)
  • Skräddarskytt veckoschema med detaljerade pass
  • Träningssamtal och tillgång till coach vid behov
  • Uppföljning och feedback via träningsdagbok online
  • Rådgivning och tips
  • Teknikanalys
  • Styrketräningsprogram
  • Uppdaterade scheman varje vecka samt möjlighet att justera

Pris: 1599:- inkl. moms /månad

Startavgift 99:-  Ingår just nu.

Tillvägagångssätt:

  • Vi inleder med att klargöra dina målsättningar och gör en nulägesanalys av din status via mail, telefon eller videosamtal.
  • Vi upprättar en träningsplan och introducerar dig till vårat träningsprogram och vår träningsfilosofi.
  • Kontinuerligt håller vi kontakten med uppföljning efter varje 2-veckorsperiod.
  • Träningsregistrering via onlineprogram efter överenskommelse.
  • Rådgivning och tips via mail och sms vid behov.
  • Du skickar oss filmklipp och vi analyserar och ger feedback på din teknik. Fysisk analys är möjlig i Östersund.
  • Vi upprättar även ett styrkeprogram till dig med progression & periodisering.

—————————————————————————————————————————————————–

Antholz

Du får träningsprogram av: Simon Hallström

  • Skidskytt tävlandes på internationell nivå. Deltagit i VC, EM, IBU, J-VM & U-OS.
  • SM-guld skidskytte, SM silver(U23) Längdskidor,
  • Har kört följande klassiker-lopp: Nattvasan på 3.53h, Vätternrundan 7.58h & Lidingöloppet 2.00h. 
  • Kandidatexamen inom Idrottsvetenskap. Erfarenheter av skid-coachning från USA.

Kontakt: Simon Hallström,  info@minprestation.se, 070-5258498

Anmäl dig här (länk)
Betalning via faktura, swish för företag eller bankgiro.
Företaget är godkänt för F-skatt. Tjänsterna är avdragsgillt för friskvård.

Referenser:

Jenny solin om träningsupplägg

“Bara under första säsongen med det nya träningsupplägget har jag utvecklat min fysiska förmåga mycket. Fysiska förmåga, främst styrka och explosivitet. Men även mitt syreupptag. Viktiga parametrar kopplat till mina mål som sprint-skidåkare. Träningsprogrammet har varit välplanerat, genomtänkt och gör träningen rolig. Jag uppnådde mina resultatmål och kände mig starkare än förväntat under säsongen. Jag kom bland annat 7:a på en Skandinavisk cup i Sprint (bästa placeringen innan 35:a) och varit topp 10 6 gånger (av 8 lopp) i Sverige Cupen samt vunnit en stor nationell tävling”

– Jenny Solin elitskidåkare, Sollefteå Skidor

Artikel om fördelarna med en coach:

Varför du behöver en coach!