Teknikträning i klassisk skidåkning. Vi kommer gå igenom tekniken från grunderna och träna teknikträning för att få ut mest möjliga av din skidåkning.

Upplägg: 6 st gemensamma teknikpass.

Tisdagar 19.15 – 20.15.

Start: 3 Januari

Träningsformer: Klassiskt

Vad ingår:

Teknikträning och tekniktips (Med teknikövningar)
Träning i grupp – Mer motiverande och inspirerande
Fysisk träning
Råd & tips kring utrustning
Gemenskap & Glädje

Plats: Längdspåren Björnen, Åre

Start: 3 Januari. Därefter varje tisdag fram till vecka 8, med uppehåll vecka 5 & 6.

Anmälan: Krävs för deltagande, skicka ditt namn, mail, telefon, adress samt vilken grupp & ort du vill vara med i till info@minprestation.se. Se villkor nedan.

Antal platser & sista anmälan: 12 platser. Anmälan stänger 1 januari, alternativt när grupperna är fulla

Pris: 1200:- för hela skidkursen/träningsperioden.

Betalningsmetoder faktura, bankgiro eller swish. Faktura skickas ut en vecka innan kurstart. Kvitto kan erhållas.

Huvudinstuktör: Elina Franzén, längdskidåkerska på elitnivå

Kontakt: Simon Hallström, info@minprestation.se, 070-525 84 98

Specifikt program och tider:

Innehåll träningspass:

Varje pass startar med uppvärmning, därefter ett block med dagens fokusområde (vilket står med i beskrivningen av varje pass) som innehåller instruktioner och övningar, sista delen av träningspasset består åkning med chans att anamma teknik-tipsen i samband med fysisk träning.

Uppvärmning
Teknik-block
Åkning i grupp

Program:

Vecka 2