För dig som vill utveckla din längdskidåkning med teknikträning för att komma igång eller ta nästa steg i din längdskidåkning. Kursen går igenom allt från grunderna i tekniken till detaljerade tips att slipa på för att bli snabbare, starkare och mer uthållig i skidspåret.

Upplägg: 6st gemensamma teknikpass.

Tisdagar 18.15-19.15

Start tisdag 21:a Januari

Träningsformer: Klassiskt

Vad ingår:

Teknikträning och tekniktips (Med teknikövningar)
Träning i grupp – Mer motiverande och inspirerande
Fysisk träning
Råd & tips kring utrustning
Gemenskap & Glädje

Plats: Skidstugan Trollhättan

Start: 21:e Januari. Därefter varje tisdag fram till vecka 9.

Anmälan: Krävs för deltagande, skicka ditt namn, mail, telefon, adress samt vilken grupp/ort du vill vara med i till info@minprestation.se. Se villkor nedan.

Antal platser & sista anmälan: 12 platser. Anmälan stänger 19:e Januari alternativt när grupperna är fulla.

Pris: 1950:- för hela skidkursen.

Betalningsmetoder faktura, bankgiro eller swish. Faktura skickas en vecka innan Kursstart. Kvitto kan erhållas.

Huvudinstuktör: Johannes Jillerö

Kontakt & frågor: Simon Hallström, info@minprestation.se, 070-525 84 98

Specifikt program och tider:

Innehåll träningspass:

Varje pass startar med uppvärmning, därefter ett block med dagens fokusområde (vilket står med i beskrivningen av varje pass) som innehåller instruktioner och övningar, sista delen av träningspasset består åkning med chans att anamma teknik-tipsen i samband med fysisk träning.

Uppvärmning
Teknik-block
Teknikträning/åkning i grupp

Program:

Vecka 4