Vill du bli bättre på att skejta?
Min Prestation välkomnar er till en skate-kurs med 2 tillfällen i Mars (v11). I kursen går vi igenom grunderna i skateåkningen och kollar på detaljerna som gör att åkningen blir effektivare och roligare. Välkomna!
Upplägg: 2 st gemensamma teknikpass.
- Tisdag 15 Mars 19.15-20.15
- Torsdag 17 Mars 19.15-20.15
Träningsformer: Längdskidor. Skate-teknik!
Vad ingår:
- 2,5 timme teknikträning på 2 tillfällen
- Stor teknikgenomgång för skate
- Teknikträning
- Individuell feedback
- Fysisk träning i grupp
- Råd & tips kring utrustning
Plats: Östersund
Anmälan: Krävs för deltagande, skicka ditt namn, mail, telefon och adress till info@minprestation.se. Se villkor nedan.
Pris: 600:-
Betalningsunderlag skickas ut efter anmälan.
Specifikt program och tider: Se program nedan.
Instruktör: Träningen leds av Simon Hallström, skidskytt och skidåkare på elitnivå.
Kontakt: Simon Hallström, info@minprestation.se, 070-525 84 98
Villkor:
- Anmälan är godkänd i samband med betalning.
- Vi påbörjad kurs återbetalas ej deltagaravgiften eller efter sista anmälningsdag (läkarintyg giltigt)
- Anmälan är bindande efter sista anmälningsdag.
- Programmet kan komma att ändras efter väder och snötillgång.
- Det krävs minst 4 deltagare för att kursen ska genomföras och vid få anmälningar blir det en grupp istället för två grupper.
- Deltagare ansvarar för egen ev. spåravgift
Program:
Samlingsplats: Skidstadion ÖSK
Pass 1:
Innehåll: Genomgång av grunderna (position, växlar, kroppens arbete mm) samt fokus på 3:ans växel
Pass 2:
Innehåll: Återkoppling av grunderna samt fokus på 2:ans växel (backe) och 4:ans växel
