Nattvasan Skejtläger

nattvasan

Välkommen till Nattvasan-Skejtläger i Östersund!

Den 31 Januari – 2 Februari bjuder vi in till ett nykomponerat skejtläger i Östersund med Simon Hallström som coach. Som deltagare lär du dig allt om skejtskidåkning. Grunderna inom skejt, detaljerna för att åka så effektivitet som möjligt, utrustningstips och hur man förbereder sig inför tävling.

Datum: 31 Januari – 2 Februari
Plats: Östersund
Paketpris med boende: 2900:-
Detta ingår i paketpris:
– Boende på Hotell Zäta, Östersund i dubbelrum (enkelrumstillägg 650:-)
– Spårkort
– Transport till och från stadion
– Teknikgenomgång + teknikträning
– Teknikanalys (film + individuella tips)
– Föreläsning om skejtteknik, utrustning, vallning & förberedelser inför tävling

Pris utan boende: 1700:-
(1500:- om eget spårkort)
Detta ingår:
– Spårkort
– Teknikgenomgång + teknikträning
– Teknikanalys (film + individuella tips)
– Föreläsning om skejtteknik, utrustning, vallning & förberedelser inför tävling

Antal platser: 16
Minsta antal: 8 deltagare krävs för att lägret ska genomföras.
Program:
Fredag:
Samling fredag eftermiddag 15:00 (Samlingsplats meddelas senare)
15.00 – Information om lägret, skejtåkning, teknik, utrustning etc.
16.00-18:00 Teknikpass skejt innehållande stor genomgång av teknik, växlar, övningar mm

Middag (Lunch och middag sköts på egen hand, men med ett boende i Östersunds centrum finns ett stort utbud av restaturanger)

Lördag:
Förmiddag: 9.00-11.00 Teknikpass med filmning och i olika typer av terräng. Vi anammar gårdagens teknik.
Lunch
Eftermiddag: 14:30: Filmvisning + Föreläsning + Prepp i tävling tex Nattvasan + Tid för frågor
16.00 – 18.00 Distansåkning i grupp. Eventuellt med pannlampa.
Middag
Söndag
Förmiddag: 9.00 -11.00 Teknikpass med möjlighet till individuella tips & möjlighet till egen åkning.
Lunch
Hemresa
Anmälan: På mail till info@minprestation.se
Kontakt: Simon Hallström, 070-52 58 498
Sista anmälningsdag: 19 Januari. För en giltig anmälan ska det vara bokad och betalt senast den 19 Januari.
Betalning: Bankgiro 401-1458 alt Faktura
Villkor:
– Efter sista anmälningsdag återbetalas inte anmälningsavgiften tillbaka vid återbud (endast läkarintyg giltigt)
– Det krävs 8 st anmälningar för att lägret skall genomföras.
– Vid inställd läger återbetalas anmälningsavgiften