Träningsgrupp/Skidkurs Vinter 2020

Vi kör vidare med succén från höstens träningsgrupp. Denna gången bjuder vi in till en träningsgrupp/skidkurs på längdskidor (klassisk stil).

Vi kommer att ha ett stort fokus på tekniken inom längdskidåkningen samt genomföra fysisk träning i form av skidåkning. Vi kommer 2 st grupper,  en nybörjargrupp och en grupp med mer skidvana åkare.

Coachningen leds av elitidrottare med lång träning och tävlings-erfarenhet från längdskidor.

Upplägg: 8 st gemensamma träningspass. 
Måndagar 19.00 – ca 20.00 i Januari och Februari (6/1, 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2, 17/2 & 24/2)
Träningsformer: Längdskidor. Klassisk teknik!
Vad ingår i en träningsgrupp/skidkurs: 

  • Teknikträning och tekniktips
  • Träning i grupp – Mer motiverande och inspirerande
  • Fysisk träning
  • Träningsupplägg, Passet är planerat och förberett för dig – du sparar tid
  • Råd & tips kring utrustning
  • Gemenskap & Glädje 

Plats: Östersund
Start: 6 Januari. Därefter varje måndag fram till vecka 9.
Anmälan: Krävs för deltagande, skicka ditt namn, mail, telefon och adress till info@minprestation.se. Se villkor i bilaga med program.
Antal platser & sista anmälan: 15 platser i varje grupp. Anmälan stänger 22 December eller när grupperna är fulla. 
Pris: 750: – för hela träningsperioden (Vi fortsätter med introduktionspriser).
Betalningsmetoder faktura, bankgiro eller swish. Ange i anmälan vilket betalningssätt du föredrar. 
Specifikt program och tider: Se program nedan.
Kontakt:  Simon Hallström, info@minprestation.se, 070-525 84 98 

Vilken grupp ska jag välja? Beskriv din erfarenhet av längdskidåkning, så hjälper vi dig att placera in dig i rätt grupp.

Ladda ner inbjudan och fullständigt program här(pdf)!

Villkor:

  • Anmälan är godkänd i samband med betalning.
  • Vi påbörjad kurs återbetalas ej deltagaravgiften eller efter sista anmälningsdag (läkarintyg giltigt)
  • Anmälan är bindande efter sista anmälningsdag.
  • Programmet kan komma att ändras efter väder och snötillgång.
  • Det krävs minst 10 deltagare för att kursen ska genomföras och vid få anmälningar blir det en grupp istället för två grupper.
  • Deltagare ansvarar för egen ev. spåravgift

skidbild2