Skejt-kurs teknikträning

Skejt-kurs teknikträning

Vill du bli bättre på att skejta?

Min Prestation välkomnar er till en skate-kurs med Simon Hallström som instruktör. I kursen går vi igenom grunderna i skateåkningen och kollar på detaljerna som gör att åkningen blir effektivare och roligare. Vi har begränsat antalet platser för att kunna ge individuell feedback.

Välkomna!

Upplägg: 4 st gemensamma teknikpass. 

Måndagar 17.15 – 18.30  (10/2, 17/2, 24/2 & 3/3)

Träningsformer: Längdskidor. Skate-teknik!

Vad ingår:

  • 5 timmar teknikträning på 4 tillfällen
  • Stor teknikgenomgång för skate 
  • Teknikträning
  • Individuell feedback (med filmanalys)
  • Fysisk träning i grupp
  • Råd & tips kring utrustning

Plats: Östersund

Start: 10 Februari

Anmälan: Krävs för deltagande, skicka ditt namn, mail, telefon och adress till info@minprestation.se. Se villkor nedan.

Antal platser & sista anmälan: Begränsat antal platser till 8 st. Anmälan stänger 4 Februari eller när gruppen är fulla. 

Pris: 1000:-

Betalningsmetoder faktura, bankgiro eller swish. 

Specifikt program och tider: Se program nedan.

Instruktör: Träningen leds av Simon Hallström, skidskytt och skidåkare på elitnivå. Med både SM-guld och världscuplopp på meritlistan.

Kontakt:  Simon Hallström, info@minprestation.se, 070-525 84 98 

Ladda programmet här(pdf)

 

Villkor:

  • Anmälan är godkänd i samband med betalning.
  • Vi påbörjad kurs återbetalas ej deltagaravgiften eller efter sista anmälningsdag (läkarintyg giltigt)
  • Anmälan är bindande efter sista anmälningsdag.
  • Programmet kan komma att ändras efter väder och snötillgång.
  • Det krävs minst 4 deltagare för att kursen ska genomföras och vid få anmälningar blir det en grupp istället för två grupper.
  • Deltagare ansvarar för egen ev. spåravgift

Program:

Samlingsplats: Skidstadion (om inget annat anges).

Pass 1:

Måndag 10 Februari:

Innehåll: Genomgång av grunderna (position, växlar, kroppens arbete mm) samt genomgång av 3:ans växel

Pass 2:

Måndag 17 Februari:

Innehåll: Återkoppling av grunderna samt genomgång av 2:ans växel (backe) och 4:ans växel

Pass 3:

Måndag 24 Februari:

Innehåll: Vi tränar på de olika växlarna, kollar på detaljer och filmar tekniken. 

Pass 4:

Måndag 2 Mars:

Innehåll: Individuell feedback och analys av tekniken. Samt åkning i olika terräng.

cropped-skidbild2-1-1.jpg